Minggu, 20 November 2011

Ukuran dan Gambar Lapangan Futsal

Ukuran dan Gambar Lapangan Futsal


Ukuran:
Lapangan Futsal berbentuk persegi panjang, dengan ukuran sebagai berikut:
* Panjang: 25 – 42 m.
* Lebar: 15 – 25 m.
Ukuran standar pertandingan futsal internasional:
* Panjang: 38 – 42 m.
* Lebar: 18 – 25 m.
Tanda Lapangan:
  1. Lapangan ditandai dengan garis pembatas lapangan. Garis yang berukuran lebih panjang disebut garis samping (touch line), sedang garis yang lebih pendek adalah garis gawang (goal line).
  2. Lebar garis pembatas 8 cm.
  3. Lapangan dibagi menjadi dua bagian yang sama luas dan diberi garis. Garis ini disebut garis tengah.
  4. Titik tengah ditandai dengan titik tepat di tengah lapangan, lalu garis melingkar dibuat dengan titik pusat di titik tengah tersebut dengan jari-jari lingkaran 3 m.
Area Penalti
Daerah di depan gawang yang ditandai dengan garis setengah lingkaran disebut daerah penalti. Penentuan areal penalti adalah:
  • Dibuat dua garis seperempat lingkaran berjari-jari 6 m di dalam lapangan dengan titik pusat setiap tiang gawang.
  • Satu ujung tiap garis seperempat lingkaran menempel di garis gawang. Satu ujung yang lainnya tepat berada di depan setiap tiang gawang. Kedua ujung yang berada di depan kedua tiang gawang dihubungkan dengan garis lurus sepanjang 3,16 m sejajar dengan garis gawang. Mengapa harus 3,16 m? Karena 3,16 m ini didapat dari jumlah lebar gawang dan diameter ketebalan dua buah tiang gawang, yang masing-masing diameternya 8 cm.
Titik Penalti Pertama:
Posisinya berjarak 6 m dari titik tengah antara kedua tiang gawang.
Titik Penalti Kedua:
Posisinya berjarak 10 m dari titik tengah antara kedua tiang gawang.
Daerah Tendangan Sudut
Di setiap masing-masing sudut lapangan dibuat seperempat lingkaran dengan jari-jari 25 cm.
Daerah Bebas
Daerah bebas ini terletak di lima meter sekeliling garis tengah lapangan. Daerah ini harus bebas pandangan ke lapangan, karena di sisi luar daerah bebas ini terdapat meja wasit ketiga dan pencatat waktu. Jarak meja wasit ketiga ini minimal dua meter dari garis tepi lapangan.
Daerah Pergantian Pemain
Lima meter setelah garis daerah bebas adalah daerah pergantian pemain. Daerah ini ditandai dengan garis yang memotong garis samping. Lebar garis ini adalah 8 cm, dan panjangnya 80 cm (40 cm di dalam lapangan, 40 cm di luar lapangan).
Gawang
Gawang harus ditempatkan di bagian tengah masing-masing garis gawang. Lebar gawang adalah 3 m diukur dari bagian dalam tiang. Sedangkan tinggi gawang adalah 2 m diukur dari bagian dalam tiang palang atas gawang ke lantai.
Bentuk penampang tiang yang diperbolehkan adalah kotak dan lingkaran, namun bentuk penampang lingkaran lebih dianjurkan, karena selain relatif lebih aman jika terjadi benturan juga pantulan bola dengan tiang penampang bundar lebih menghasilkan arah yang akurat.
Jaring gawang berbahan nilon, yang diikatkan ke tiang dan palang gawang. Kedalaman gawang adalah 80 cm untuk bagian atas gawang, dan 100 cm untuk bagian bawah.
Permukaan Lapangan
Permukaan lapangan harus halus, rata dan tidak licin. Bahan yang disarankan adalah kayu / parkit. Sangat tidak disarankan menggunakan bahan beton dan paving stone. Pemilihan bahan permukaan lapangan ini bertujuan mengutamakan keselamatan pemain futsal.
Ketetapan:
  1. Jika garis gawang antara 15-16 m, radius seperempat lingkaran hanya diukur sebesar 4 m. Dalam hal ini titik penalti tidak lagi ditempatkan pada garis yang dibatasi daerah penalti, tapi berada pada jarak 6 m dari titik tengah antara posisi kedua tiang gawang.
  2. Garis dapat digambarkan di luat lapangan, 5 m dari sudut lapangan dan pada sudut kanan dan kiri dari garis gawang untuk memastikan jarak ini dapat diamati bila tendangan sudut dilakukan. Lebar garis ini 8 cm.
  3. Dua garis tambahan dengan masing-masing jarak 5 m pada kanan dan kiri titik penalti kedua untuk menggambarkan jarak pengamatan ketika tendangan bebas dilakukan dari titik penalti kedua.
  4. Tempat duduk pemain cadangan berada di belakang garis pembatas lapangan, tepat di samping daerah bebas yang berada di depan meja pencatat waktu (time keeper).

 

Jumat, 18 November 2011

Memilih Sepatu Futsal

Memilih Sepatu Futsal

Jika Anda gemar bermain futsal dan cukup serius dengan cabang olahraga permainan yang satu ini, ada baiknya berinvestasi pada kaki Anda. Caranya? Pilih sepatu futsal yang nyaman dan aman!
Kaki Anda, tak peduli betapa berotot dan bertenaganya, tetaplah organ tubuh yang dapat dengan mudah cedera dan rusak jika digunakan secara berlebihan dan dengan cara yang salah. Terlebih jika Anda sekarang sudah berusia diatas 25, sedikit kelebihan berat badan, dan kurang berlatih. Pemilihan sepatu futsal yang tepat, saya jamin, dapat menghindarkan Anda dari cedera yang sebenarnya tidak perlu terjadi.
Untuk keperluan kesehatan, berikut ini tips yang mungkin bisa berguna untuk Anda. Sekali lagi, tips ini untuk kesehatan kaki Anda selama bermain futsal, bukan untuk kehebatan tendangan maupun prestasi permainan Anda. Untuk itu, yang Anda butuhkan adalah pelatih yang pintar dan semangat berlatih yang besar!
Tips 1: Tentukan di lapangan futsal yang terbuat dari apa Anda akan bermain!
Pada dasarnya lapangan futsal terbagi menjadi dua: rumput sintetis atau permukaan keras. Permukaan keras bisa terbuat dari semen (ini cukup berbahaya), papan, karet, maupun lempengan plastik yang dipadatkan.
Untuk lapangan yang menggunakan rumput sintetis, sebaiknya Anda memilih sepatu futsal yang solnya memiliki gerigi (lihat gambar!). Sepatu jenis ini akan memudahkan Anda dalam berlari dan melakukan manuver kaki di permukaan rumput sintetis.



Sepatu Futsal dengan Sol Bergerigi 

Sebaliknya, jika Anda bermain di lapangan berpermukaan keras (apapun bahannya, selain rumput sintetis), sebaiknya Anda memilih sepatu futsal yang memiliki sol datar, tanpa gerigi (lihat gambar!). Jika Anda menggunakan sepatu bergerigi di lapangan dengan permukaan keras, besar kemungkinannya Anda akan mudah terjatuh pada saat berhenti kejut, karena gerigi di sepatu Anda akan berfungsi sebagai rem/penghambat yang berlebihan. Sungguh berbahaya!


Sepatu futsal dengan Sol Datar
  
Tips 2: Pilih sepatu dengan nomor yang pas setelah Anda menggunakannya dengan kaos kaki yang sering Anda gunakan untuk berolahraga!
Ketika membeli sepatu futsal, pastikan Anda mencobanya sekaligus dengan kaos kaki olahraga yang nantinya akan Anda gunakan. Karena jika tidak, ukuran sepatu nanti menjadi tidak cocok karena pengaruh dari ketebalan kaos kaki Anda.
Menggunakan sepatu yang terlalu sempit jelas akan mencederai jemari kaki Anda. Begitu juga menggunakan sepatu yang terlalu longgar, akan mudah lepas saat Anda menendang. Dan lebih parah, bisa membuat Anda terpeleset ketika berlari cepat mengejar bola.
Tips 3: Lihat review konsumen sebelum membeli!
Manfaatkanlah fasilitas internet yang tersedia! Anda bisa membuka situs-situs penjualan sepatu futsal dan melihat review dari semua konsumen yang sudah membeli dan menggunakan sepatu futsal yang tengah Anda incar. Jika review-nya bagus, pertimbangan selanjutnya tinggal masalah harga. Jika review-nya jelek, atau tidak mendapat review, ada baiknya Anda memilih model lain saja.
Situs terpercaya semacam Amazon dapat Anda jadikan rujukan untuk melihat review produk sepatu futsal. Tentu saja kemudian Anda harus mencocokkan model sepatu yang ada di Amazon dengan yang tersedia di toko olahraga yang aksesnya mudah Anda jangkau.
Adidas, Puma, Nike, Specs, Lotto, dan merek lainnya, itu tergantung selera dan ketebalan kantong Anda.
Beli dan gunakanlah sepatu futsal yang nyaman dan aman untuk Anda! Kegembiraan futsal mustahil Anda nikmati jika kaki Anda menjerit kesakitan dan cedera bukan? Selamat berburu sepatu!

Sumber

 

Siapkan Fisik Sebelum Bermain Futsal!

Siapkan Fisik Sebelum Bermain Futsal!

Futsal, seperti juga cabang olahraga permainan lainnya, sering kali menipu.
Begitu asyik kita memainkannya sehingga lupa kondisi tubuh sendiri. Begitu menyenangkannya mengumpan, menggocek, dan mencetak gol, sehingga kita lupa bahwa sebenarnya kita sudah lelah dan butuh istirahat.
Sebelum kamu terjebak dalam pesona futsal yang memabukkan dan tiba-tiba cedera (ringan maupun berat) akibat tidak menyadari kelelahan tubuh yang menghampiri, ada baiknya mengikuti saran dalam beberapa tips sederhana berikut ini. Bukan tips yang akan menjadikan kamu juara futsal, tapi saya jamin akan menghindarkan kamu dari cedera yang tidak perlu.

Tips 1: Beristirahatlah yang cukup sebelum bermain futsal!


Jika esok kamu berencana untuk bermain futsal, maka tidurlah yang cukup malam ini. Lima sampai enam jam tidur nyenyak sudah sangat memadai. Istirahat berkualitas seperti itu akan menjamin kamu bangun dengan tubuh yang segar dan tenaga yang cukup untuk bermain futsal 2×20 menit penuh!
Sebaliknya, jika kamu begadang dan sangat kekurangan istirahat, tidak saja otot kaku dan tenaga tiada, pikiranmu pun akan berjalan lambat. Dan dalam futsal, kelemahan apa yang lebih fatal dibanding kemampuan berpikir yang lamban? Ruang bermain dalam futsal yang sempit menjadikan kecepatan berpikir sebagai senjata yang ampuh untuk meraih kemenangan!

Tips 2: Makanlah makanan yang mengandung banyak karbohidrat sebelum bermain futsal!
 
Pasta, kentang, dan roti panggang adalah contoh makanan yang baik untuk kamu konsumsi sebelum bermain futsal. Tentu saja 3 jam sebelum bermain! Jika kamu makan beberapa saat saja sebelum bermain, semua karbohidrat itu belum sempat terolah menjadi energi. Alih-alih mendapat tambahan tenaga, makanan itu malah akan menjadi beban!
Selama bermain, jika memang diperlukan, kamu dapat memakan setengah atau satu buah pisang. Energi instan yang dihasilkan buah yang murah meriah ini akan sangat membantu. Omong-omong, yang saya maksud adalah pisang dalam bentuk buah segar, bukan dalam wujud pisang goreng.

Tips 3: Pastikan kadar air di tubuh kamu cukup dengan minum secara periodik sebelum bermain futsal!








Minumlah air putih yang banyak
Minumlah secara teratur sejak 2 jam sebelum bermain futsal! Tidak perlu terlalu banyak hingga kamu merasa kembung. Cukuplah minum air sampai kamu merasa tidak haus saja. Satu liter air putih yang dihabiskan bertahap selama 2 jam sebelum bermain futsal rasanya cukup.
Kekurangan air dalam tubuh, disebut juga sebagai dehidrasi, dapat berdampak buruk pada permainan futsal kamu. Dehidrasi menyebabkan otot kaku dan energi berkurang drastis. Juga menyebabkan kelambatan berpikir, seperti halnya kekurangan istirahat.
Gabungan antara kelambatan berpikir dan otot kaku tidak berhenti pada permainan futsal yang buruk, melainkan dapat berlanjut menjadi cedera karena tindakan ceroboh. Sungguh tidak sepadan bukan?

Tips 4: Lakukan pemanasan sesaat sebelum mulai bermain futsal!









Lakukan pemanasan secukupnya
Lakukan peregangan pada otot kaki, pinggang, dan punggung. Jangan terlalu keras, karena bisa membuat kamu cedera. Regangkan otot sampai terasa tidak nyaman namun belum sampai terasa sakit. Ulangi beberapa kali!
Pemanasan yang baik dan benar akan membantu otot kamu untuk siap dipakai berlari. Mendadak berlari cepat dengan kondisi otot yang dingin dan kaku hanya akan berujung cedera.
Cukuplah teorinya, selamat bermain futsal yang aman dan gembira!

Sumber  

 

 

HFC vs CHEVRON

Pada hari Rabu tgl 17 Nov 2011, HFC mengadakan pertandingan persahabatan dengan Tim dari Chevron.
Pertandingan di akhiri dengan skor yg memuaskan untuk kemenangan HFC.

Foto Dulu sebelum tanding

preparing

Pemanasan


Jalannya Pertandingan



Bintang Muda

Suporter



Logo HFC

Beberapa logo HFC










komentar rekan2 saya tunggu untuk kemajuan team kita.
Djaloe

Sabtu, 12 November 2011

The Red Giants

Logo

Halliburton Futsal Club terbentuk sekitar tahun 2009 dengan julukan RED GIANT (Buto Abang), berawal dari kesamaan hobby dan minat antara kawan2 di Halliburton dimulai latihan2 di beberapa tempat di komplek chevron. walau pada saat itu belum ada lapangan futsal indoor, lapangan tanah pun sangat berarti bagi kami.

Kostum 

Struktur Organisasi